Berichten

praten over gevoelens

Praten over gevoelens

Het is niet makkelijk om over je gevoelens te praten. Jezelf openstellen en je authentieke zelf zijn kan soms heel moeilijk zijn. Vooral als je over een moeilijk onderwerp praat met je partner. Maar een belangrijke manier waarop je nader tot elkaar kunt komen is om openlijk te vertellen hoe jij je voelt, wat je denkt en wie je bent.

Creëer intimiteit door over gevoelens te praten

Uit onderzoek blijkt dat interactie tot meer intimiteit in een relatie leidt wanneer partners zich openstellen en reageren op elkaar. Ook blijkt uit dit onderzoek dat het tonen van emoties, in plaats van alleen feiten of informatie vertellen, een belangrijke voorspeller is van intimiteit in een relatie.

Hoe beter je weet hoe jouw partner zich emotioneel voelt, hoe meer verbonden je je voelt met je partner en hoe beter je er voor hem/haar kunt zijn. Bovendien zal je partner jou ook beter begrijpen.

Uitdaging

Stel je open voor je partner en toon emoties. Vraag dit ook van je partner. Je zult merken dat jullie meer verbondenheid ervaren en elkaar beter begrijpen.