Berichten

vertrouwen in relatie

Vertrouwen in relatie: het allerbelangrijkste

Het belangrijkste in een relatie is vertrouwen.

Vragen die je aan je partner kunt stellen zijn bijvoorbeeld:
Kan ik erop vertrouwen dat…

    • … je er voor me bent als ik verdrietig ben?
    • … jij mij boven jouw vrienden verkiest?
  • … jij mij respecteert?

Vertrouwen in relatie zit in de kleine dingen

Vertrouwen zit verscholen in kleine momenten. In elke interactie heb je twee keuzes: je kunt verbinden met je partner of je van je partner afkeren.

Om te kunnen verbinden, moet je dichter tot elkaar komen. Dit kun je doen door waardering voor elkaar uit te spreken. Benoem elkaars talenten en prestaties. Zeg elke dag: “ik hou van jou.”

Vertrouw elkaar. Dat is niet altijd even makkelijk, maar wel de basis van een relatie.

Uitdaging

Hoe zit het met het vertrouwen in jullie relatie? Vaak zijn er wel een aantal verbeteringspunten. Ga deze week met elkaar in gesprek. Bespreek waarom je het moeilijk vindt om je partner te vertrouwen op bepaalde vlakken. Vraag ook aan je partner of hij jou vertrouwt. Vergeet niet om waardering voor elkaar uit te spreken!

geliefd voelen in relatie

Geliefd voelen in relatie: positieve behoefte

Weet je soms ook niet meer wat je partner nu van jou verwacht? Vraag dan eens aan je partner: “hoe laat ik jou geliefd voelen in onze relatie?”

Positiviteit

Hierdoor hoef je niet meer te gissen in jullie relatie. Ook is het de gelegenheid om tegen je partner te zeggen wat jij nodig hebt. Breng dit op een positieve manier. Zeg bijvoorbeeld: “ik heb behoefte aan steun,” in plaats van: “je hoeft niet aan mijn kunnen te twijfelen.”

Dit noemen we positieve behoefte.

Het hebben van behoeftes maakt je niet veeleisend. Je belast je partner niet wanneer je jouw behoefte uitspreekt. Je geeft je behoeftes juist een kans om vervuld te kunnen worden. Dit komt jullie relatie ten goede, want het laat je partner geliefd voelen.

Uitdaging

Vraag deze week aan je partner waardoor hij zich geliefd voelt. Vertel hem/haar ook wat jouw behoeftes zijn in jullie relatie. Laat het een open, positief gesprek zijn. Je zult zien dat positiviteit een boost aan jullie relatie geeft!