Berichten

ruzie met vriend

Ruzie met je vriend

Ruzie met je vriend is nooit leuk. Verdediging is een poging om jezelf te beschermen en een waargenomen aanval af te weren. Misschien herken je deze reactie als je kritiek krijgt of ruzie hebt met je vriend.

Hoewel het natuurlijk is om verdedigend te reageren, escaleert het soms wel het conflict.

Ruzie voorkomen: het tegengif tegen verdediging

Hoe voorkom je ruzie met je vriend? Het tegengif tegen verdediging is verantwoordelijkheid nemen voor jouw rol in het conflict. Ook als jouw rol maar een klein deel is van het probleem.

Als je verantwoordelijkheid neemt, kun je de spanning tussen jullie verminderen en het conflict oplossen.

Uitdaging

Herken je dat je vaak (onnodig) verdedigend reageert? Probeer deze week dan eens twee seconden te wachten voordat je in de verdediging schiet. Neem je verantwoordelijkheid en reageer opbouwend.