Luisteren in je relatie

Naar elkaar luisteren is erg belangrijk in een relatie. Hoe weet je waarvoor je je verontschuldigt als je “het spijt me” zegt, voordat je begrijpt waarom je partner verdrietig is?

Luister, en reflecteer op wat je hoort

Geef je partner de tijd die hij/zij nodig heeft om te praten. Onderbreek hem/haar niet, maar luister aandachtig. Reflecteer hierop en stel in je eigen woorden vast wat je hebt gehoord. Bevestig de gevoelens van je partner, ook al ben je het er misschien niet mee eens.

“Ik hoor wat je zegt over…

… en ik begrijp waarom je je zo voelt.”

In zo’n moment, wanneer je partner zich begrepen voelt, groeit jullie vertrouwen in elkaar. Luisteren speelt dus een belangrijke rol in een relatie.

Uitdaging

Neem deze week bewust de tijd om naar je partner te luisteren. Reflecteer op wat hij/zij zegt en bevestig de gevoelens van je partner. Leg uit waarom je begrijpt hoe je partner zich voelt. Zo groeit jullie vertrouwensband!