gevoel weg in relatie

Is het gevoel weg in jouw relatie? Toon empathie!

Als het gevoel weg is in jouw relatie, ontbreekt het aan empathie. Volgens Brené Brown is empathie: “het vermogen om iemands emoties en ervaringen te herkennen en te delen. Empathie is met mensen meevoelen.” 

Als je empathie hebt, kun je je op emotioneel vlak afstemmen op je partner. Dit inlevingsvermogen is essentieel in een relatie. Empathie hebben is iemand echt begrijpen, begrijpen wat diegene wil en wat hij/zij gelooft. Niet alleen op dat moment, maar altijd.

Empathie tonen

Maar hoe kun je empathie tonen en je gevoel onder woorden brengen? Dat kan soms inderdaad best lastig zijn. Hieronder een paar voorbeelden om je te helpen.

Zeg:

  • “Geen wonder dat je verdrietig bent.”
  • “Dat zou mij ook woedend maken.”
  • “Ik begrijp hoe jij je voelt.”

Meer zien over empathie? Bekijk deze video:

 

Uitdaging

Toon deze week empathie als je partner aan het woord is. Laat je partner merken dat je met hem/haar meeleeft en probeer hem/haar oprecht te begrijpen. Kap het gesprek niet af, maar stel je open voor wat je partner te zeggen heeft. Je zult merken dat het gevoel in jullie relatie weer terugkomt!